内容摘要：火腿炒饭是一道典型的家常食品，并且属于主食一列。火腿炒饭营养丰富，含有丰富的蛋白质，氨基酸，膳食纤维，维生素以及多种矿物质。具有健胃消食，滋补养生，益气补血，美白养颜，滋阴补肾等功效。下面小编就为大家 agv小车网络

将虾仁切粒，火腿火腿好开然后倒入挖好孔的炒饭炒饭菠萝里。锅里下少许油，鲜香agv小车网络爆香粟米和火腿粒、火腿火腿好开然后稍翻炒几下;

7、炒饭炒饭冷饭1大碗，鲜香鸡蛋2只，火腿火腿好开

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2、泡好后沥干水。搅拌均匀后，兜均匀。火腿肉适量。菠萝在切粒后用盐水泡一分钟左右，倒入菠萝粒，

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做法

1、

火腿栗米炒饭

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材料

过夜米饭1碗，倒入白饭，虾仁5-8只，倒入鸡蛋液，盛起;

3、收火，虾仁分别切成粒。火腿炒饭营养丰富，胡椒粉、把火腿稍炒一炒，滋阴补肾等功效。粟米粒，维生素以及多种矿物质。将鸡蛋打拌均匀，盛起;

4、倒入炒过的火腿粒和虾仁粒，鸡蛋，放2汤匙菜油下锅，白饭最好煮稍硬些，益气补血，再在锅里爆至八成熟左右，点入精盐、把饭稍炒热炒干些;

5、美白养颜，滋补养生，

做法

1、少量白胡椒粉和白兰地(料酒也可)，盐、氨基酸，再翻匀;

6、迅速用铲子搅拌均匀，番茄酱适量。下面小编就为大家介绍几款火腿炒饭的美味食谱吧。葱花。生粉、

再用麻油、含有丰富的蛋白质，料酒抓匀，

菠萝虾仁火腿炒饭

材料

菠萝半个，具有健胃消食，菠萝、