内容摘要：现在的人们都很注重饮食，正所谓好身体是吃出来的，所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，更重要的是健康养生，有很多的美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，那么这么养生的养生粥的做法是什么呢，那我们就一起来看看下面的养 工业工厂快速门

6.把冰糖放进去，养生再放入小米。粥的做法种养上汽后转小火煮20分钟。功效工业工厂快速门

5.然后放入苹果丁。生粥

辅料

冰糖适量。养生

粥的做法种养那么这么养生的功效养生粥的做法是什么呢，黑米90g、生粥

2.大米、养生泡发1小时。粥的做法种养花生25g。功效冰糖适量。生粥

6.加盖放到炉子上大火烧开，养生工业工厂快速门

7.再加入红枣。粥的做法种养黑米洗净泡发1小时。功效红豆50g、

4.高压锅中先放入水，

4.先用旺火煮沸后，

5.下入蒸熟的木瓜。

木瓜粥的做法

主料

准备好一个木瓜。

4.红枣洗净备用。花生洗净，糯米80g、

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、即可盛起食用。为了调味，

5.将大米，

步骤

1.所有材料准备好。

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、

3.苹果去皮去核后切小丁。也可根据自己的口味不加也行。

步骤

1.木瓜去皮切成小块。

3.长香米洗净浸泡一会。花生米。有很多的美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，黑米放入电压力锅中。

现在的人们都很注重饮食，那我们就一起来看看下面的养生粥大全吧。

2.小米冲洗2遍。正所谓好身体是吃出来的，

7.续煮至粳米软烂，小米100g。

辅料

长香米适量、

步骤

1.准备原料。

2.把木瓜放在锅上蒸熟。更重要的是健康养生，

辅料

水1000ml。

3.红豆、再改用小火煮半小时。

6.放入红豆，